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Mostrando entradas de septiembre, 2013

Medita y mejora tu vida

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  Foto:  http://violetadedios.wordpress.com/meditaciones/ Aparte de los beneficios físicos que vienen en la foto, están muy valorados los beneficios emocionales y mentales, el hecho de meditar no sólo nos favorece al calmar la mente y recuperarnos del estres diario, si no que además supone una conexión imprescindible y sana con nosotros mismos y nuestro Ser Superior. Lo cierto es que poca gente hay hoy en día que no conozca los beneficios de la meditación, para la cual a mi ver no necesitamos años de practica y si muchas ganas de conectar con nosotros mismos. Otra cosa es que deseemos "escuchar" lo que surge en la meditación, sobre nosotros y el estilo de vida que estamos llevando a cabo. He probado varias formas de meditar, desde la que es guiada por una voz pausada con una música suave de fondo, la que es el mas absoluto silencio contigo mismo, la Budista entonando mantras, la contemplación con o sin música que viene a ser otra manera de meditar, la meditación con

Patos Mandarines para el Amor

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Feng Shui y el Amor Para los chinos, los patos mandarines son un símbolo de parejas y matrimonios afortunados, por  lo que se utilizan siempre en pareja. Aportan energía romántica, matrimonios y parejas leales y  duraderos y también atraen pareja para las personas solteras. Se colocan en el sector de las  relaciones de la casa, el dormitorio o salón. Para atraer pareja se debe colocar los  patos mirando se el uno al otro. Para mantener una pareja se colocan juntos y mirando en la  misma dirección. Es muy importante no tener un solo pato ni más de una pareja de patos en  una habitación. Graciasss

Cuida y honra como si fuera tuyo

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Cuantas veces oigo a la gente decir que como no es suyo, el local, la casa, el coche, el negocio... No se esfuerzan por él... Ten en cuenta que sin importar si es de tu propiedad o no, tu haces uso de él, vives en él, trabajas en él y TODO eso repercute en tu vida... Que mensaje estas dando, si dices desear ciertas cosas como un trabajo nuevo sin responsabilizarte del que tienes, una casa propia si no cuidas de la que disfrutas aunque sea de alquiler, lo mismo se puede aplicar al local que tienes arrendado para tu negocio... Yo vivo en una casa de alquiler y para mi es mi casa, ya que la pago cada mes, sin importar si en las escrituras figura mi nombre o el de otra persona, ya que si no cuidara el lugar donde vivo, además de que no sería yo, que mensaje estaría enviando al Universo sobre mi capacidad de agradecer lo que deseo... Además de que estoy ahí, moro ahí, disfruto del lugar, lo decoro a mi gusto, tiene mi energía y la de mi familia sea un lugar de paso o pa

Visualiza tu Vida tal como la Deseas

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Uno de los ejercicios fundamentales para crear la vida que cada uno desea, es la Visualización Creativa. Visualizar es "ver" con tu mente o sea imaginar, lo que deseas con el mayor lujo de detalles para que se haga realidad, tu cerebro no distingue de lo que ve con los ojos a lo que ve con la mente. Si eres capaz de pasar unos minutos cada día para Visualizar lo que deseas con todo lujo de detalles, como si lo estuvieras viviendo, al final se hará realidad en tu Vida. Os dejo un artículo sobre como la visualización que es utilizada por muchos deportistas, ejecutivos, astroanutas, etc. Además de todos los inventores de la historia de este planeta, para conseguir aquello que deseaban... Además de recomendaros un libro: Visualización Creativa de Shakti Gawain Graciass Incrementa Tu Rendimiento Deportivo Drásticamente o en Tu Carrera Profesional o en tu propia Vida El Dr. Charles Garfield, investigador de la NASA y presidente del Instituto de Cien

Adaptate a los cambios

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Cada vez que nos resistimos a algo se convierte en tensión y por lo tanto llega el sufrimiento.. Si nos adaptamos al cambio constante que vivimos en nuestra vida, desde las relaciones con los demás, situaciones laborales, sentimentales, económicas, salud, etc. Con llevará mayor tranquilidad y felicidad, porque al adaptarnos y no resistirnos, las soluciones llegan mucho antes y con ellas el disfrute de la vida. ¿Cuantas veces has buscado algo y por más que has mirado en todos sitios no aparecía y justo cuando has desistido de ello, te has calmado has dejado la tensión y los nervios, ha aparecido donde menos lo esperabas y ya habias mirado varias veces? Pues de eso se trata de fluir con lo que viene y se va en la vida, porque cuando algo en nuestra vida se marcha deja un espacio que pronto rellenará algo nuevo, eso sí sólo si estas dispuesto a soltar lo que se ha marchado... Sé como la naturaleza que cada tres meses muda su piel, su entorno para adaptarse al nuevo

Abre tu apetito de conocimientos

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Es curioso como cuando nos abrimos a saber más, aparecen muchas fuentes de las que aprender, el problema viene cuando nos negamos a aprender porque creemos que lo sabemos todo. Es algo que nos pasa a la mayoria de la gente, reconozco que soy una devoradora de información sobre de las cosas que me interesan, aunque tambien es cierto que hay ocasiones en que me cierro a recibir, lo que trato es de ser consciente de esas situaciones y cambiarlas, ya que al final ha habido algo nuevo que me ha servido para seguir avanzando. Reconozco que últimamente me ha pasado algún caso en que he visto esa negación a abrirse a recibir y me alegra darme cuenta que ya no me molesto por ello, ya no insisto, lo dejo marchar... ¿Quien soy yo para insistir con alguien que está cerrado y que igual no es su momento? Sobre todo si ese alguien se muestra hasta ciertamente algo maleducado, como me ocurrió hace poco, más que molestarme, sentí cierta lástima aunque a la vez respeté su crecimiento...

Ábrete aunque duela

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Cuanto más cerrada veas a una persona, más herida está, más miedo tiene a abrirse y más sufre, aún así mientras siga cerrándose más dolor se causará a sí misma y a los demás... Aunque en estos casos nos encantaría ayudarle a superar su dolor, a mostrarle el camino a ser feliz, por experiencia sólo puedo decir que ha de ser ella por si sola la que pida ayuda, ya que si no es así de poco servirá lo que hagamos por ella y podemos salir muy heridos nosotros mismos. Yo aprendí la lección y estoy abierta a ayudar a quien me lo pida si está en mi mano, más no puedo recorrer ni debo el camino de nadie, ya que al final ese alguien no aprenderá nada. Cuanto más dolor sientas, si consigues vencer el miedo que hace que te cierres, te aseguro que el dolor se irá y que todo empezará a cambiar, no puedo asegurar que sea fácil, pues hay mucho por limpiar, sólo puedo decirte: "QUE MERECERÁ LA PENA" Graciass

Ama

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No hay mayor sentimiento que mueva con fuerza a una persona a ser capaz de hacer cosas que no haría por alguien o algo a lo que ame. Sólo cuando amas lo que haces es cuando el tiempo y el esfuerzo merece la pena, nada cuesta, nada molesta y todo nos ilusiona, hasta el punto de que ni tan si quiera supone un trabajo. Al igual que cuando amamos a alguien sentimos que su sola presencia es suficiente para nosotros y sentimos una felicidad indescriptible. Y aún así el Amor que realmente te hará Feliz toda la vida es el Amor que te tengas a ti mismo pase lo que pase y estés donde estés. Louise Hay nos habla en sus libros de lo beneficioso que resulta mirarnos al espejo cada mañana y decirnos "Te Amo", "Te Amo tal y como eres". Puede que al principio nos sintamos algo idiotas o incluso enfadados o nos de por llorar, aún así si lo haces cada mañana y algunas veces más durante el día llegará un momento en que lo harás con todo el sentimiento y la alegría de qu

Crees en la MAGIA?

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Esta es la primera cita que encontramos en el libro La Magia de Rhonda Byrne la autora de El Secreto y aunque hace tiempo que lo leí, hoy sentí la necesidad de releerlo para empeparme de nuevo de la capacidad de sorprenderme por lo que me rodea. creo que no hemos de perder nunca la capacidad de sorprendernos, de maravillarnos y de creer en lo mágico que nos rodea en la vida... Podemos dar muchas explicaciones científicas, realistas de sucesos como la transformación de una gusano en mariposa y aún así yo aún me quedo maravillada de como tanta belleza surge de un capullo... Dejarnos maravillar por la vida, por la gente, por el Sol, la Luna, el Mar...  Por las sincronicidades que se dan en nuestra vida y para las que no hay explicación, creer en la Magia y en su Poder, en que podemos dejarnos llevar por ella y muchas de las cosas que lamamos Milagros son Magia pura, hará que estos se hagan visibles a nosotros... Deja que la Vida te sorprenda haciendo realidad tus sueños

Te apuntas al reto de aprender?

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A veces nos llega alguien y nos cuenta algo nuevo sobre lo que no sabemos nada, en ese momento reaccionamos interesados en el tema o cerrándonos a la información... Todo dependerá de como nos planteen la información y si esta ataca o no a nuestras creencias más arraigadas y nos da miedo que ese conocimiento nos haga salir de nuestra zona cómoda... La verdad es que hasta a mi me ha pasado que alguien me ha hablado de algo y si ese algo no ha llegado por parte de la otra persona, de manera amena y me he sentido avasallada u obligada, he descartado lo dicho como algo que no me interesa, cuando más adelante esa misma información me ha llegado por otra fuente y la he aceptado de buen grado. Y es que la manera en que nos expresamos, la forma en que gesticulamos al hablar, nuestro tono de voz, etc. Influye mucho a la hora de que el receptor admita la información que estamos dando. Me pasó hace unos años cuando acababa de formarme como Hay Teacher que una alumna de pintura

Muevete

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De nada sirve quedarse esperando anhelando lo que deseas, sal, muévete, avanza en la dirección de lo que deseas. Formate, infórmate, empieza a crear el espacio necesario para que aquello que deseas tenga sitio en tu vida. Muchos desean una pareja y en realidad no dejan sitio en su vida para otra persona, hay espacio en tu casa para otro? Tienes tiempo libre para dedicarlo a alguien? Si deseas un nuevo trabajo, ¿estas listo para las nuevas responsabilidades que deseas? ¿ Te has formado en ese área? Eres capaz de todo lo que te propongas, sólo has de ser capaz de creer en ti y en tus capacidades, el como o cuando llegará solo. Graciasss

Sueña, crea, baila, ama, rie...

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Cada día vamos dejando un poco la ilusión, la espontaneidad, la alegría, lacapacidad de confiar en nosotros y en los demás, sobre todo a medida que vamos creciendo y por circunstancias de la vida esta no es como habiamos soñado de niños. Cada día que pasa y que perdemos algo de todo esto vamos "muriendo" poco a poco en nuestro interior. Trata de encontrar de nuevo cosas que te devuelvan todo esto que has ido perdiendo de alguna manera, si dejaste de hacer algo que te entusiasmaba porque ya "eres demasiado mayor para eso", vuelve hacerlo!!! La capacidad de dejar sorprendernos por la vida, retomar parte de la inocencia perdida es lo que nos ayuda a encontrar de nuevo esa alegría por vivir, por descubrir cada día algo nuevo que nos hace sentir vivos y especiales. Parate un instante a observar la belleza de una flor, el vuelo de un pajaro una nube que pasa, trata de ponerle forma como cuando niño, observa a un niño jugar y prueba a disfrutar de lo q

Tus creencias te limitan o te abren el Mundo

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Las creencias que tenemos sobre lo que somos capaces de tener o de conseguir es lo que marca la diferencia entre lo que logramos o no en la vida. A veces estas creencias están tan arraigadas en nosotros que ni nos damos cuenta de como nos están limitando, es como el típico "soy demasiado torpe para..." o "demasiado mayor para..." o " ya lo intenté y no soy capaz..."  En la charla del viernes, una de las preguntas que me plantearon era como podíamos cambiar pensamientos y creencias que llevan mas de 30 o 40 años con nosotros. Bien, lo primero es tener tomar la decisión de querer cambiarlos, este es el primer paso y más importante, porque si no estamos comprometidos con nosotros mismos y el deseo de ser Felices y hacer lo necesario para lograrlo, lo cierto es que de nada sirve que lo intentemos, ya que a los dos días ya estaremos quejándonos de que esto no sirve y ahí se quedó todo. Una vez que hemos decidido cambiar y mejorar, la afirmacion

Charla Ley de Atracción 13 Septiembre 2013

Tal y como me pedisteis algunos de vosotros os dejo la Charla sobre la ley de Atracción que dí ayer, espero y deseo que os guste. Siento que el audio no sea muy bueno, ya que el vídeo nos falló varias veces. Graciass

Frases Diarias de El Secreto Llego a Mi Vida

Tropiezas siempre con la misma piedra?

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En muchas ocasiones no sabemos por que y tropezamos como se suelte decir "con la misma piedra", el caso es que en esas situaciones puede haber perfectamente un beneficio oculto, algo que no hemos reconocido o no sabemos reconocer. Puede darse que en nuestras relaciones de amistad por ejemplo al final nos ocurra que abusan de alguna manera de nosotros, no entendemos porque y damos con un tipo de gente que se aprovecha de nuestra confianza. El caso es que posiblemente si somos una persona quejosa, este tipo de situaciones nos ayuden a seguir quejándonos de la gente, de como no se puede confiar en los demás y nos sirva para que otros nos presten atención y así sentirnos de alguna manera amados. También ocurre con las relaciones de pareja o con las enfermedades, pueden esconder una cierta falta de auto estima, encubierta por el dolor que sentimos y necesitamos gritar a los 4 vientos para que nos hagan caso y sentirnos amados, esto puede venir de nuestra infancia y de

"Afirmaciones" Visualización Creativa-SHAKTI GAWAIN

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 A petición de una lectora sobre como hacer sus afirmaciones, he decidido volver a publicar los pasos que vienen en el libro Visualización Creativa de Shakti Gawain, el que os recomiendo su lectura:   1. Haga siempre las afirmaciones en presente, no en futuro . Es importante crearlas como si ya existiesen. No diga: «conseguiré un empleó maravilloso», sino: ahora tengo un maravilloso nuevo empleo». Esto no es engañarse a sí mismo, sino simplemente reconocer que todo se crea primero en el plano mental, antes de que pueda manifestarse como una realidad objetiva. 2. Haga siempre las afirmaciones del modo más positivo que. pueda . Afirme lo que sí quiere, no lo que no desea. No diga: «no volveré a quedarme dormido por la mañana», sino: «ahora me levanto con tiempo y lleno de energía todas las mañanas». Esto asegura que usted está creando las imágenes mentales más positivas posibles. En ocasiones puede sentir necesidad de hacer las afirmaciones negativamente, en especial cuando

Como percibes las cosas...

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La percepción que tenemos de las cosas viene dada en la gran mayoría de las ocasiones según como se encuentre nuestro estado de animo. De ahí que en una misma situación unos reaccionen de una manera y otros de otra. A esto hay que sumar los anclajes, conocimientos, espectativas, creencias que cada uno tiene, sobre situaciones parecidas. A mi me ha pasado en alguna ocasión que he reaccionado de una manera desproporcionada por algo que pensado fríamente, no era para tanto, sólo que para mi en ese momento sí lo era porque estaba pulsando el botón de un recuerdo de la infancia que hacía que surgiera de nuevo el miedo y la necesidad de defenderse de mi Niña Interior. Un ejemplo es cuando estaba tomando la formación de Practiconer en PNL. Hubo dos ocasiones en las que me sentí en verdad herida por la actuación de mi profesor, conscientemente como adulta sé que no era para tanto, aunque no podía dejar de sentirme herida en mi valoración como persona. Una fue cuando en una ronda n

Cree en Ti

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Todos podemos lograr las metas que nos propongamos, la diferencia entre quienes las logran y los que no, son las creencias que tienen sobre si mismos y sus posibilidades. Yo soy la primera que durante años he necesitado formarme antes de creerme capaz de hacer lo que hago, aún hoy hay ocasiones en que siento que necesito más confianza en mi misma y mis capacidades para hacer lo que hago. ¿Quien soy yo para decirle a otros como cambiar su vida? ¿Quien soy yo para opinar sobre esto o aquello? En realidad, trato de ayudar con mi propia experiencia y seguir aprendiendo de mis vivencias diarias, para mi la Vida es eso, aprender y aprender de nosotros mismos y de los demás, dejar poco a poco esas creencias adquiridas durante años y que hoy ya no nos sirven, pues nos hacen estancarnos y no avanzar. Y es que el Mundo, La Vida avanza cada vez más rápido y unos tratamos de seguirle el ritmo y otros prefieren no moverse... A aquellos que prefieren no moverse trato de respetarlos,

Semillas de Dinero

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Quiero daros un regalo para hacer en Luna Nueva o Luna Llena  Texto tomado del libro: Feng Shui rápido para la Prosperidad de Stephanie Roberts SEMILLAS DE DINERO Materiales: *36 sobres rojos pequeños *36 piezas de dinero (monedas o billetes de cualquier valor) *36 hojas de papel de cualquier tipo, aunque ¿porque no papel especial? *Una cajita de madera o metal  *Arroz crudo o alpiste (media taza mas o menos) *Una planta nueva de interior, o una artificial bonita o una de jardin (esto es para el día 36 así que puedes comprarla más adelante) Procedimiento: 1* cada día, durante 36 días consecutivos, has una lista de 9 cosas que te gustaría tener o recibir. Escribe la lista a mano en una de las hojas de papel, ha de escribirse a mano. Dale la vuelta a la hoja y escribe una lista de 9 cosas por la que te sientes agradecido por tenerlas o experimentarlas. 2*Introduce tu lista de ese día en uno de los sobres rojos 3*Añade una moneda o billete al sobre 4*Coloca el sobre

HOY 5 de Septiembre de 2013 Cheque de la Abundancia

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Hoy a partir de las 13:33 horas de España empieza la Luna Nueva y ya podemos rellenar nuestro Cheque de la Abundancia. Ayer os hable del Diario de la Gratitud, lo bueno que tiene además de que cuando lo posees y escribes cada día en él estas vibrando en Gratitud y abriendote a recibir... Es que llevas un listado actual de todas las cosas buenas que te ocurren para esos momentos en que parece que la Fe y la Confianza decaen un poco. Además de que todo lo que recibes se puede considerar Abundancia y Prosperidad, no sólo tener dinero es ser abundante y prospero, el tener Amor, Salud, Amistades, recibir regalos, descuentos... TODO es Abundancia y Prosperidad el Universo cada día te envía muchas muestras, el caso es que tu sepas identificarlas. Si ves un centimo en la calle y no lo recoges porque es un centimo, estas despreciando la abundancia, pues cualquier millon puede ser o no, dependiendo de ese centimo...  Recuerdo un día en que tenía que poner 20 centimos en el p

Diario de la Gratitud

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Este es mi nuevo Diario de la Gratitud y es que aunque ya os he hablado muchas veces, de que el mejor ejercicio para atraer lo que deseamos es dar las Gracias por ello, de como el hacer listas de agradecimiento nos hace ser más positivos, agradecidos y atraer... Ayer fui y me compre un nuevo Diario de la Gratitud, os invito a que busquéis uno para vosotros, uno que os guste, que refleje incluso la abundancia o el amor o la salud, lo importante es que os encante y os apetezca usarlo. Luego sólo se trata de que cada día al acostaros escribáis 10 cosas por las que os sentís agradecidos, algo que os ha pasado a lo largo del día o algo que está en vuestra vida y queréis agradecer o algo que deseáis (para este caso escribe como si ya lo hubieras recibido) Con ello aumentaras la atracción hacía ti de lo que agradeces, además de aumentar la vibración e iros a dormir con la sensación de que sois abundantes y felices. Graciassss

Eres crítico y envidioso?

Una de las cosas que más me  chocan es oír a la gente hablar de lo que desea y a la vez no soportar la abundancia y prosperidad de otros. Que crees que puedes atraer si por un lado deseas mejorar y hacer realidad tus sueños, pero no soportas a la gente que vive en abundancia y disfruta de una casa maravillosa, coche, dinero, familia, amor... Cada vez que criticas el bienestar de otros alejas el tuyo, por que lo que sale de tu boca es una afirmación, no importa que sea un comentario o una broma, es un decreto y como tal lo que das recibes... De ahí que aprendamos a respetar y a sentir alegría por lo bueno que tienen los demás, sólo así dejaras de lamentar lo que no tienes y empezaras a centrarte en lo que de verdad importa y deseas... Deja de centrarte en el exterior y empieza a interiorizar en lo que sientes, piensas y crees, sólo así identificaras que es lo que necesitas cambiar en ti para lograr lo que tanto deseas. Graciasss

Beneficios de la Risa

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Descripción:  La risa tiene la función biológica de ayudar a mantener el bienestar físico y mental. La carcajada desencadena todo un proceso psicológico, neurológico y fisiológico cuyos efectos inciden sobre el sistema inmune. Sistema inmunológico. La risa fortalece el sistema inmunológico aumentando el número de anticuerpos como la Inmonuglobulina A y linfocitos T que identifican y neutralizan entre otros, bacterias, virus o parásitos. Aumenta la producción de células asesinas naturales (NK, natural cell killers) que atacan a las células virales o cancerosas, lo que es muy importante para la prevención del cáncer.  Ejercicio aeróbico.   La risa es un buen entrenamiento cardiosaludable. Tiene similares beneficios en comparación con otras actividades aeróbicas como correr, nadar y ciclismo. Reír es una combinación de inhalación profunda y una completa exhalación, que genera una excelente ventilación, descanso reparador y liberación profunda.  Relajante muscular.   La risa moviliza