El Arte de Ser Feliz- Muñeca Geigel

Hoy quiero compartir con todos vosotros este resumen que encontré del libro El Arte de Ser Feliz de Muñeca Geigel, si alguien lo tiene el libro entero me encantaría que me lo enviara, podeis acceder a su blog si dais al enlace http://www.elartedeserfeliz.com/.
Os recomiendo que os deis de alta para recibir sus Capsulas de Vida.

"SER FELIZ, sentirte todo el tiempo en PAZ y alegre debe de ser tu
propósito dominante cada hora de tu Vida. De eso depende TODO, tu salud,
el éxito en tus relaciones, en tus finanzas, en tu trabajo y el tener la
calidad y la cantidad de tiempo para disfrutar y compartir tu Bienestar.
SER FELIZ debe de ser tu primera meta en la Vida. Algunas personas me
dicen que esto es ser egoísta. Sin embargo es tu felicidad, tu PAZ y tu
alegría el mejor regalo que le puedes hacer al mundo. ¿Quién quiere recibir
tristeza, odio, ira o ansiedad de los demás? Todo el mundo necesita de tu
PAZ y de tu Alegría.
Hay muchas maneras de activar tu Alegría:
1. Relacionarte con personas felices, optimistas. Los estados de ánimo son
contagiosos. La Energía, la vibración de una persona alegre puede levantar el
estado de ánimo de otra.
2. Ten disponible lo que yo llamo una Cajita Mágica de Luz en tu mente, llena
de recuerdos lindos del pasado, esas Epifanías que al recordarlas activan la
parte del cerebro que controla las emociones y el placer. De hecho, este
cambio de emoción y vibración en tu cuerpo produce un notable cambio
positivo en la química de tu cuerpo. Haz de tu nevera un visual de Epifanías
con lindas fotos e imancitos y deléitate en ellas. También se ven muy lindos.
3. Actúa siempre desde tu corazón al relacionarte con los demás. Edifícales
siempre. Nosotros somos animales sociales y es importante sentirnos
conectados en la Alegría para poder crear un mundo mejor. Agradece
siempre a los demás los pequeños detalles del compartir cotidiano. La
gratitud enaltece y levanta el Espíritu.
4. Busca siempre hacer aquello que te hace feliz. Amar tu trabajo es crucial
para tu felicidad. ¿No te gusta lo que haces en tu trabajo? Búscale los
aspectos positivos, míralo como algo transitorio y reconoce que tú puedes
encontrar tu trabajo ideal haciendo lo que te gusta hacer. Agradece tu
trabajo actual como el medio que te proporciona el dinero en este momento.
Mientras tanto saca tiempo para hacer lo que te encanta: bailar, deportes,
cocinar, leer, jardinería, etc.... Esto te levanta el Espíritu, hace tu trabajo
actual más placentero y te encamina hacia tu ocupación ideal.
5. Fíjate metas de Vida. Crea en tu mente tu Vida exactamente como tú la
quieres; tu salud, tus relaciones, tus finanzas, tu trabajo y la calidad y la
cantidad de tu tiempo. Haz un Mapa de Prosperidad que es un visual con
láminas de esas metas. Diariamente haz un taller creativo de quince minutos
imaginando tu vida como la quieres, hablándote a ti mismo de lo feliz que te
sientes, pretendiendo que ya estás viviendo como quieres. Estas profecías
positivas te mantienen alegre y te levantan el ánimo porque levantan los
niveles de químicos en tu cerebro que te hacen sentir bien. Trátalo y verás.
Desenfócate totalmente de aquello que no quieres en tu Vida.
6. Hazte regalos a ti mismo a menudo. Los pequeños placeres de la Vida son
importantes. No esperes a que te regalen, hazlo tú. Regálate flores, un
paseo a la playa, un helado, un buen libro, una revista y deléitate en ellos. Sé
muy amoroso contigo mismo siempre.
7. Pon tu cuerpo en balance – El sólo hecho de enderezar tu cuerpo, elevar
tus hombros y caminar un poco más rápido te levantan el ánimo.
Afirma: “Mi primera meta hoy y siempre es SER FELIZ AQUÍ pues para
eso he nacido. Gracias… Gracias… Gracias.”
En el día de hoy cada vez que te sientas mal cambia tu pensamiento a una
Epifanía, un momento feliz de tu pasado y quédate ahí 30 segundos. Siente
el cambio en tu Energía.

Gracias por leer....