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Aumente su Autoestima- Dr. Lair Ribeiro

El otro día buscando un libro para aumentar la autoestima, lo principal para ser feliz, encontré un libro con ese título Aumente su Autoestima del Dr. Lair Ribeiro, la verdad que es un libro lleno de ejercicios para que poco a poco vayamos aumenntando muestra autoestima y dejemos atrás sentimientos negativos sobre nosotros mismos que nos nos llevan a nada, mas que a ser mas infelices, o para que dejemos de culpar a los demás por algo que nos hicieron hace mucho tiempo y que ya no tiene ningún sentido en nuestra vida actual.
Se trata de amarnos a nosotros mismos por lo que somos hoy, dejando atrás todo lo que ya no nos aporta nada y que además no podemos cambiar.

Uno de los ejercicios que nos propone para medir nuestra autoestima es:

Tienes 5 recuadros:

SALUD
FAMILIA
FINANZAS
TRABAJO
AMISTADES

Dale una puntuación del 1 al 10 a cada una de estas áreas en tu vida 1 sería desastre total y 10 sería todo genial.

Una vez puntuada cada área suma las cantidades, por ejemplo Salud 5+ Familia 8+ Finanzas 7+ Trabajo 4+ Amistades 8=32.
Multiplica el resultado por 2. 32X2= 64

El resultado significa que estas funcionando con un 64% de autoestima, según es tu autoestima así es el resultado de la felicidad que tienes en tu vida.

La verdad que todo el libro en sí es un cuaderno de ejercicios para aumentar nuestra autoestima, merece la pena leerlo.
Otros libros del Dr. Lair Ribeiro son "Prosperidad" y "El exito no llega por casualidad" que al igual que el de Aumente su Autoestima son cuadernos prácticos con ejercicios y meditaciones.

Gracias por leer y Feliz Fin de Semana

Comentarios

michel ha dicho que…
gracias voy a leerlo

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