Me doy permiso para Amarte- Joaquin Argente
Hoy comparto con vosotros este texto que public贸 Victoria Paz ♥ Red de Luz ♥ en Facebook y que me di贸 permiso para publicarlo.
Gracias Paz....
Me doy permiso para amarte.
Me doy permiso para
separarme de personas
que me traten con brusquedad,
presiones o violencia.
No acepto ni la brusquedad
ni mucho menos la violencia
..de nadie.
Las personas bruscas o violentas
quedan ya,
desde este mismo momento
fuera de mi vida.
Soy un ser humano
que trata con consideraci贸n
y respeto
a los dem谩s.
Merezco tambi茅n
consideraci贸n
y respeto.
Me doy permiso para
no obligarme a ser
“el alma de la fiesta”,
el que pone el entusiasmo
en las situaciones, ni ser la persona
que pone el calor humano en el hogar,
la que est谩 dispuesta al di谩logo
para resolver conflictos
cuando los dem谩s
ni siquiera lo intentan.
No he nacido para entretener
y dar energ铆a a los dem谩s
a costa de agotarme yo:
no he nacido para estimularles
con tal de que contin煤en a mi lado.
Mi propia existencia, mi ser;
ya es valioso.
Si quieren continuar a mi lado
deben aprender a valorarme.
Mi presencia ya es suficiente:
no he de agotarme haciendo m谩s.
Me doy permiso para
no tolerar exigencias
desproporcionadas
en el trabajo.
No voy a cargar
con responsabilidades
que corresponden a otros
y que tienen tendencia
a desentenderse.
Si las exigencias
de mis superiores
son desproporcionadas
hablar茅 con ellos
clara y serenamente.
Me doy permiso para
no hundirme las espaldas
con cargas ajenas
Me doy permiso para dejar que se desvanezcan los miedos
que me infundieron mis padres y las personas que me educaron.
El mundo no es s贸lo hostilidad, enga帽o o agresi贸n:
hay tambi茅n mucha belleza y alegr铆a inexplorada.
Decido abandonar los miedos conocidos
y me arriesgo a explorar las aventuras por conocer.
M谩s vale lo bueno
que ya he ido conociendo
y lo mejor
que a煤n est谩 por conocer.
Voy a explorar sin angustia.
Me doy permiso para
no agotarme
intentando
ser una persona excelente.
No soy perfecto,
nadie es perfecto
y la perfecci贸n es oprimente.
Me permito rechazar las ideas
que me inculcaron en la infancia
intentando que me amoldara
a los esquemas ajenos,
intentando obligarme
a ser perfecto: un hombre sin fisuras,
r铆gidamente irreprochable.
Es decir: inhumano.
Asumo plenamente mi derecho
a defenderme,
a rechazar la hostilidad ajena,
a no ser tan correcto como quieren;
y asumo mi derecho
a ponerles l铆mites y barreras
a algunas personas sin sentirme culpable.
No he nacido para ser
la v铆ctima de nadie.
Me doy permiso para
no estar esperando alabanzas,
manifestaciones de ternura
o la valoraci贸n de los otros.
Me permito no sufrir angustia
esperando una llamada de tel茅fono,
una palabra amable
o un gesto de consideraci贸n.
Me afirmo como una persona
no adicta a la angustia.
Soy yo quien me valoro,
me acepto
y me aprecio
No espero a que vengan
esas consideraciones
desde el exterior.
Y no espero encerrado o recluido
ni en casa,
ni en un peque帽o c铆rculo de personas
de las que depender.
Al contrario
de lo que me ense帽aron
en la infancia,
la vida es una experiencia
de abundancia.
Empiezo por reconocer mis valores,
Y el resto vendr谩 solo.
No espero de fuera.
Me doy permiso para
no estar al d铆a
en muchas cuestiones de la vida:
no necesito tanta informaci贸n,
tanto programa de ordenador,
tanta pel铆cula de cine,
tanto peri贸dico, tanto libro,
tantas m煤sicas.
Decido no intentar absorber
el exceso de informaci贸n.
Me permito no querer saberlo todo.
Me permito no aparentar
que estoy al d铆a en todo
o en casi todo.
Y me doy permiso para saborear
las cosas de la vida
que mi cuerpo y mi mente
pueden asimilar
con un ritmo tranquilo.
Decido profundizar
en todo cuanto ya tengo y soy.
Con lo que soy es m谩s que suficiente.
Y a煤n sobra.
Me doy permiso para
ser inmune
a los elogios o alabanzas
desmesurados:
las personas que se exceden
en consideraci贸n
resultan abrumadoras.
Y dan tanto
porque quieren recibir
mucho m谩s a cambio.
Prefiero las relaciones
menos densas.
Me permito un vivir con levedad,
sin cargas ni demandas excesivas.
No entro en su juego.
Me doy el permiso m谩s importante de todos: el de ser aut茅ntico.
No me impongo soportar situaciones y convenciones sociales que agotan,
que me disgustan o que no deseo. No me esfuerzo por complacer.
Si intentan presionarme para que haga lo que mi cuerpo y mi mente
no quieren hacer, me afirmo tranquila y firmemente diciendo que no.
Es sencillo y liberador acostumbrarse a decir “no”.
Elijo lo que me da salud y vitalidad. Me hago m谩s fuerte y m谩s sereno
cuando mis decisiones las expreso como forma de decir lo que yo quiero
o no quiero, y no como forma de despreciar las elecciones de otros.
No me justificar茅: si estoy alegre, lo estoy; si estoy menos alegre, lo estoy;
si un d铆a se帽alado del calendario es socialmente obligatorio sentirse feliz,
yo estar茅 como estar茅.
Me permito estar tal como me sienta bien
conmigo mismo y no como me ordenan
las costumbres y los que me rodean:
lo “normal” y lo “anormal”
en mis estados emocionales
lo establezco yo.
... me doy permiso para amarlos. Victoria Paz.
Me doy permiso para...
Autor: Joaqu铆n Argente
Gracias y Feliz Lunes .....
Gracias Paz....
Me doy permiso para amarte.
Me doy permiso para
separarme de personas
que me traten con brusquedad,
presiones o violencia.
No acepto ni la brusquedad
ni mucho menos la violencia
..de nadie.
Las personas bruscas o violentas
quedan ya,
desde este mismo momento
fuera de mi vida.
Soy un ser humano
que trata con consideraci贸n
y respeto
a los dem谩s.
Merezco tambi茅n
consideraci贸n
y respeto.
Me doy permiso para
no obligarme a ser
“el alma de la fiesta”,
el que pone el entusiasmo
en las situaciones, ni ser la persona
que pone el calor humano en el hogar,
la que est谩 dispuesta al di谩logo
para resolver conflictos
cuando los dem谩s
ni siquiera lo intentan.
No he nacido para entretener
y dar energ铆a a los dem谩s
a costa de agotarme yo:
no he nacido para estimularles
con tal de que contin煤en a mi lado.
Mi propia existencia, mi ser;
ya es valioso.
Si quieren continuar a mi lado
deben aprender a valorarme.
Mi presencia ya es suficiente:
no he de agotarme haciendo m谩s.
Me doy permiso para
no tolerar exigencias
desproporcionadas
en el trabajo.
No voy a cargar
con responsabilidades
que corresponden a otros
y que tienen tendencia
a desentenderse.
Si las exigencias
de mis superiores
son desproporcionadas
hablar茅 con ellos
clara y serenamente.
Me doy permiso para
no hundirme las espaldas
con cargas ajenas
Me doy permiso para dejar que se desvanezcan los miedos
que me infundieron mis padres y las personas que me educaron.
El mundo no es s贸lo hostilidad, enga帽o o agresi贸n:
hay tambi茅n mucha belleza y alegr铆a inexplorada.
Decido abandonar los miedos conocidos
y me arriesgo a explorar las aventuras por conocer.
M谩s vale lo bueno
que ya he ido conociendo
y lo mejor
que a煤n est谩 por conocer.
Voy a explorar sin angustia.
Me doy permiso para
no agotarme
intentando
ser una persona excelente.
No soy perfecto,
nadie es perfecto
y la perfecci贸n es oprimente.
Me permito rechazar las ideas
que me inculcaron en la infancia
intentando que me amoldara
a los esquemas ajenos,
intentando obligarme
a ser perfecto: un hombre sin fisuras,
r铆gidamente irreprochable.
Es decir: inhumano.
Asumo plenamente mi derecho
a defenderme,
a rechazar la hostilidad ajena,
a no ser tan correcto como quieren;
y asumo mi derecho
a ponerles l铆mites y barreras
a algunas personas sin sentirme culpable.
No he nacido para ser
la v铆ctima de nadie.
Me doy permiso para
no estar esperando alabanzas,
manifestaciones de ternura
o la valoraci贸n de los otros.
Me permito no sufrir angustia
esperando una llamada de tel茅fono,
una palabra amable
o un gesto de consideraci贸n.
Me afirmo como una persona
no adicta a la angustia.
Soy yo quien me valoro,
me acepto
y me aprecio
No espero a que vengan
esas consideraciones
desde el exterior.
Y no espero encerrado o recluido
ni en casa,
ni en un peque帽o c铆rculo de personas
de las que depender.
Al contrario
de lo que me ense帽aron
en la infancia,
la vida es una experiencia
de abundancia.
Empiezo por reconocer mis valores,
Y el resto vendr谩 solo.
No espero de fuera.
Me doy permiso para
no estar al d铆a
en muchas cuestiones de la vida:
no necesito tanta informaci贸n,
tanto programa de ordenador,
tanta pel铆cula de cine,
tanto peri贸dico, tanto libro,
tantas m煤sicas.
Decido no intentar absorber
el exceso de informaci贸n.
Me permito no querer saberlo todo.
Me permito no aparentar
que estoy al d铆a en todo
o en casi todo.
Y me doy permiso para saborear
las cosas de la vida
que mi cuerpo y mi mente
pueden asimilar
con un ritmo tranquilo.
Decido profundizar
en todo cuanto ya tengo y soy.
Con lo que soy es m谩s que suficiente.
Y a煤n sobra.
Me doy permiso para
ser inmune
a los elogios o alabanzas
desmesurados:
las personas que se exceden
en consideraci贸n
resultan abrumadoras.
Y dan tanto
porque quieren recibir
mucho m谩s a cambio.
Prefiero las relaciones
menos densas.
Me permito un vivir con levedad,
sin cargas ni demandas excesivas.
No entro en su juego.
Me doy el permiso m谩s importante de todos: el de ser aut茅ntico.
No me impongo soportar situaciones y convenciones sociales que agotan,
que me disgustan o que no deseo. No me esfuerzo por complacer.
Si intentan presionarme para que haga lo que mi cuerpo y mi mente
no quieren hacer, me afirmo tranquila y firmemente diciendo que no.
Es sencillo y liberador acostumbrarse a decir “no”.
Elijo lo que me da salud y vitalidad. Me hago m谩s fuerte y m谩s sereno
cuando mis decisiones las expreso como forma de decir lo que yo quiero
o no quiero, y no como forma de despreciar las elecciones de otros.
No me justificar茅: si estoy alegre, lo estoy; si estoy menos alegre, lo estoy;
si un d铆a se帽alado del calendario es socialmente obligatorio sentirse feliz,
yo estar茅 como estar茅.
Me permito estar tal como me sienta bien
conmigo mismo y no como me ordenan
las costumbres y los que me rodean:
lo “normal” y lo “anormal”
en mis estados emocionales
lo establezco yo.
... me doy permiso para amarlos. Victoria Paz.
Me doy permiso para...
Autor: Joaqu铆n Argente
Gracias y Feliz Lunes .....
Tantos permisos... que al final te quedar谩s sol@.
ResponderEliminarJajajjaa Gracias....prueba a ver que ocurre igual te llevas una sorpresa....
ResponderEliminarMuchas gracias por publicar algo tan bello y tan util para tener una mejor calidad de vida. Joaquin Argente es un gran ser humano, lleno de sabiduria.
ResponderEliminarMe ha encantado y realmente me siento muy reflejada en muchas frases,es cierto que esos permisos personales est谩n muy bien y aportan mucha libertad personal, pero tambi茅n es cierto que la mayor铆a de la gente no es as铆, y no lo entiende a menos que te muevas en c铆rculos espec铆ficos con gente que piense como t煤.
ResponderEliminarLa gran mayor铆a est谩n atrapados en dogmas, costumbres, tradiciones y no quieren o no se atreven a ser diferentes, a ser ellos mismos, a ser aut茅nticos.
La mayor铆a no acepta que tu lleves una vida tan libre y de alguna forma te marginan o te marginas t煤 mismo al no compartir forma de vida o ideas, por lo tanto el sacrificio es grande, y es muy cierto que en ocasiones te puedes ver solo/a porque poca gente es capaz de seguirte.
Hola... Bueno yo s贸lo puedo decirte que los dem谩s terminan siendo como nosotros esperamos que sean, a mi me pas贸 que al principio de empezar a aplicar la ley de atracci贸n, por arte de "magia" aquellos que no estaban en la misma linea de pensamiento que yo fueron cambiando de parecer o desapareciendo de mi vida (cierto que algunos han vuelto con el tiempo porque su manera de pensar ya es afin a la mia jejejeje otros no se que paso...), tambien por arte de "magia" (lo pongo entre comillas pues no hay magia es la Ley de Atracci贸n en estado puro)empezaron a aparecer personas acorde con mis nuevas vibraciones, pensamientos y creencias.
ResponderEliminarCierto que siempre hay alguien que pone en duda todo lo que yo creo, bien, es genial porque hace que me reafirme mas en mis creencias, adem谩s puedo decirte que he pasado de ser una persona que "discutia" cualquier tema en el que creyera tener ra贸n a no tener la necesidad de discutir, doy mi punto de vista y si lo comparten genial, si no lo comparten... bueno alla ellos que se lo pierden...
Prueba a mantener tus creencias sin importar si los dem谩s las comparten y ver谩s los cambios... En muchas ocasiones los dem谩s no hacen mas que reaccionar a nuestras opiniones de manera negativa pues se sienten atacados, ya que sin darnos cuenta podemos resultar autoritarios para ellos esperando convencerles, cuando no tratas de convencer, ni manipular, simplemente compartes es cuando el otro reacciona...
Graciass